Boken – Dagbok för medvetet ätande

Här kan du som läser boken Mindful eating ladda ner fler dagboks-blad kostnadsfritt. Här hittar du dagboksblad som du kan skriva ut eller spara ner till din dator. Om du hellre vill ha dagboken i formen av en snygg, tydlig och praktisk bok som du enklare kan bära med dig under dagen så kan du här köpa Dagbok för medvetet ätande. Boken har plats för 12 veckor där du kan bokföra av vilka anledningar du väljer att äta vid varje tillfälle som du stoppar något i munnen. Köp boken här 

Dagbok för medvetet ätande