Onlineutbildning: Vi lugnar kropp, känslor och tankar med guidade meditationer

Läs mer om utbildningen här

Utbildningen är ett samarbete mellan Elin Borg, Eva Berlander, Benedicte Lande Forsén, Therese Lind. I paketet får du 7 olika moduler där vi guidar dig i mental coaching, mindfulness, mindful eating, självmedkänsla, meditation och yoga.

Den här onlineutbildningen ger dig de verktyg som du behöver för att kunna reglera ditt eget nervsystem, så att du kan känna dig lugn i kroppen och på så sätt få mer inflytande över ditt eget liv. Du får den senaste kunskapen inom modern forskning i IPNB (Interpersonell Neurobiologi) och fyra olika sätt att arbeta med enkla övningar såsom kroppsscanning, yogasekvenser och meditationsövningar.

Vi lovar dig många Aha!-upplevelser på vägen!

Beställ utbildningen här