Vill du få en kickstart till ett mer medvetet ätande för hela familjen?

Vill du ta del av spännande och pedagogiskt anpassade filmer och övningar som lockar till hälsosam matglädje för både barn och vuxna i din familj?

Well-Aware-ness erbjuder Familjehälsans hälsoprogram online med kocken och kostrådgivaren Camilla Rova.

Programmet riktar sig till till hela familjen och är ett åtta veckors webbprogram där både vuxna och barn genom kunskap, inspiration, glädje och gemenskap coachas till bättre balans, hälsa och matglädje.

Varje vecka får ni tillgång till 3-4 nya filmer, teori och övningar i text. Filmerna är endast ca 5 minuter långa vilket gör det enkelt för er att hitta en tid där ni tillsammans investerar tid i familjehälsan. Kocken och kostrådgivaren Camilla Rova bidrar med användbar kunskap och inspiration och programmen varvas med övningar som ni gör tillsammans för att gemensamt skapa en grund av hållbara sunda vanor.

Axplock ur innehållet

Kartlägga nuläget
Veckoplanera
Vad är bra mat och varför äter vi kolhydrater, protein och fett
Gör din egen snabbmat
Matlagningstips
Hur läsa en innehållsförteckning
Det dolda sockret
Lek med kryddor
Attityd gentemot varandra
Mat för olika behov
Sömn
Ät med närvaro

Vill du få en chans att smygtitta på innehållet? Klicka på bilden nedan och logga in med användarnamnet smygtitten och lösenordet provapå

Om Camilla Rova
Camilla jobbar med utbildning, föreläsning och coachning inom hälsa, personlig utveckling, mental träning och hälsofrämjande ledarskap. Hon vill sprida användbar kunskap, skapa insikter och inspirera till agerande för hälsa, välmående och livskvalité både i privatlivet och på jobbet. Med en bakgrund som matälskande 35 kg tyngre kock så lever passionen för mat fortfarande kvar, även om hon inte alls lagar samma mat som för 15 år sedan. Camilla har skrivit kokböcker och var i somras aktuell som hälsocoach i TV3´s Min Stora Lata familj där hon coachade 8 familjer upp ur tv sofforna.

Kostnaden för programmet är 1250 kr.
Så här gör du:
1.Klicka på bilden nedan
2.Skapa användarkonto
3.Följ instruktionen och betala säkert med kort via PayPal.
4.Ditt inlogg fungerar direkt